いよいよ明日試験だ…緊張する…
試験前日にやっておくべきことはあるかな？
こんな人のための記事です。
これまでしっかり試験勉強してこの記事を読んでいるあなた。
これまでよく頑張りましたね。合格まであと一踏ん張りです。
この記事では、試験前日に私が行っていることを3つ紹介します。
私はこれまでこの3つを行うことで、合格率が20％を切る国家試験にも合格してきました。
是非参考にしてみてください。
試験前日にすべきこと3選
試験前日にすべきことは次の3つです。
順番に解説します。
①勉強したことを軽く復習する
試験前日には、これまでの勉強内容を軽く復習することが重要です。
試験前日の復習は、既に学習した内容の記憶を強化してくれます。
試験中に
「あれっ、これ勉強したのに思い出せない…」
ってことはありませんか？
復習することでこのようなことが減り、勉強したことが点数に結びつきます。
復習は以下を意識すると良いでしょう。
- 重要なキーワードや概念を漏れなく確認する
- 過去に解いた問題で間違えたところを見直す
復習するときにやってはいけないのが、新しい内容を学んだり問題を解いたりすることです。
新しいことに触れると焦りや不安を感じる原因になります。
自信を持った状態で試験に臨む方が良い結果が出るので、
これまで勉強してきたことの復習に集中しましょう。
②持ち物や会場の行き方を確認する
試験当日に慌てないように、
試験前日には持ち物の準備と会場への行き方方法をしっかり確認しておきましょう。
持ち物は当日持っていくカバンに、前日から入れておくと安心です。
持ち物の準備で私が必ずチェックするのは以下です。
持ち物チェックリスト
- 受験票など指定されたものがあるか
- 顔写真が必要な場合、受験票に貼り付けて当日すぐに提出できる状態になっているか
- シャープペンシルに十分な長さの芯がセットされているか
- シャープペンシル、消しゴムは2個あるか
- 時計の時間はズレていないか
あと、チョコレートも持っていきます。
チョコレートには
- 脳のエネルギー源となるブドウ糖
- 集中力アップの効果があるテオブロミン
が含まれるので、オススメです。
また、会場への行き方も前もって確認し、余裕を持ったスケジュールを立てることが大切です。
私は試験開始の30分前には会場に到着するようにしています。
当日に余計な脳のリソースを消費しないよう
前日にしっかり準備しておきましょう
③早めに寝てしっかり睡眠をとる
試験で良い結果を出すためには、十分な睡眠が不可欠です。
試験の前日は、ストレスを感じやすいものですが、
就寝前にリラックスする時間を持ち、早めにベッドに入るようにしましょう。
そうは言っても明日の試験に緊張して眠れないよ…
その気持ちとても分かります。
私も緊張して眠れないタイプです。。
私は次のようなことをしてしっかり睡眠をとるよう心がけています。
参考にしてみてください。
- 夕方以降にコーヒーなどのカフェインを摂取しない
- 温かいお風呂に浸かる
- ドラマを見たり音楽を聞いたり自分の好きなことをする
眠れなくても焦る必要はありません。
横になって目を閉じておけばよいのです。
横になることにより身体が回復し、
目を閉じることで脳を休めることができます。
まとめ：最後の準備をしっかりして本番に臨もう
試験前日は、勉強の成果を最大限に発揮するために重要な一日です。
試験前日にすべきことは次の3つです。
あとは当日に勉強の成果を思う存分発揮するだけです。
試験当日はどんなことがあっても諦めてはいけません。
出典：井上 雄彦『SLAM DUNK(スラムダンク) 』
一生懸命努力してきた自分を信じて試験当日はベストを尽くしてくださいね。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
本記事が少しでもみなさんのお役に立てれば幸いです。
今日も良い一日を！
